2024年の3月から活動を始めまる2年を迎えました。
最近は筋トレだけでなく、ストレッチポールを使ったストレッチも取り入れています。
このストレッチがまた大人気！
凝り固まった身体がじっくり伸びて、終えた後に本堂の絨毯に寝転がると、身体が絨毯に沈んでフィットするような不思議な気持ちよさです。
初めてストレッチポールを使ったときは終わったあとの気持ちよさに感動しました！
ぜひ、この感覚を皆様に味わっていただきたいです！
トレーナーさんは片道1時間かけて、寺トレのために川内まで来てくださります。毎月、本当に有難いことです。
6月は１８日（木）14時〜
予定しています。
男女問わず、どなたでも無料で参加できる会ですので興味のある方はお気軽に真光寺までお問い合わせくださいね。
前回の寺トレには初めての男性参加者の姿があり、嬉しいことでさした。どうぞ皆様、ご縁に遇ってください。
