※動画は倍速です。
若院のご法話をお聴聞の後、トレーニング。
この日もトレーナーさんの丁寧なご指導のもとで、下半身、上半身、それぞれくまなく動かしました。
膝や腰に負担がかからないように間違ったフォームはすぐに正してくだいます。
1年ちょっと、、ご指導いただいているトレーナーさんはすっかり真光寺のアイドルです‼︎
6月の寺トレは ６月19日（木）14時〜16時頃 で予定しています。
運動に自信がない方も、足腰が痛い方も、無理なく、楽しく、参加できると思いますので、気分転換のつもりでお越しください。
運動を頑張った後のご褒美もありますので、そちらもお楽しみに♡
５月お抹茶の会🍵
少人数だったので、ゆったりとソファ席にて、お抹茶とお菓子を楽しみました。
若院のご法話も、皆様との距離が近いお抹茶の会はアットホームな雰囲気で。毎回笑いあり、涙ありのお聴聞です。
今回のお菓子は「船橋屋」さんの「元祖くず餅」をお取り寄せしました。完全無添加のくず餅は届いたその日が消費期限になっているため、余計なものが入っておりません。
そして、４５０日もかけてできたくず餅は乳酸菌たっぷりで！ヘルシーで！身体にも心にも優しいお菓子でした。
もう一品は鹿児島名物「明石屋」さんの「かるかん饅頭」。お供え物のお下がりをいただきました。
こちらは食べ慣れたお味ですが、何度食べても安定のおいしさ。お抹茶との相性は間違いなしです。
甘いお菓子とふわふわに泡だったほろ苦いお抹茶。それに加えてお参りくださる方々との楽しいおしゃべり。月に1度の楽しみな時間です。
まだ、窓を開けて過ごすのに心地よい気候だったので、中庭の水盤を眺めながら穏やかなひと時でした。
今回もお参りいただき有難うございました。
６月のお抹茶の会は
６月２４日（月）１５時〜
予定しています。参加を希望の方はお気軽にお寺にお問い合わせください。
４月 のんの会
新年度を迎え初めてののんの会。
４月ののんの会は花まつり（お釈迦さまの誕生日）と子どもたちの入学と進級のお祝いをするのが恒例です。
まずはみんなでお勤めをしながら、順番に花御堂のお釈迦さまに甘茶をかけてお参りしました。おつとめをした後はご法話。この日はみんなであみだくじをする予定だったのであみだくじの由来についてのお話。
昔のあみだくじの形は円形で、縁の外側から中心に向かって線をなぞるやり方。
その円形が阿弥陀様の後ろに見える御光に見えることから、あみだくじ と呼ばれるようになったそうです。
「だからあみだくじって言うんだ〜」
と、話を聞いて納得する子どもたちでした。
お話の後は楽しみにしていたあみだくじをして、プレゼントを選びます。
「何にしようかな〜」と吟味して、それぞれ好きな物を選びました。
みんながプレゼントを選び終えたら、甘茶をみんなでいただきました。仏教系の保育園、幼稚園に通ってた子は当時の記憶が蘇るようです。
「これ飲んだことある！」「懐かしい味。」という声が聞こえてきます。
好き嫌いがはっきりと分かれる甘茶ですが、好きな子は何杯もおかわりしていました。
甘茶を飲み終わったら靴を履いて境内へ。今回は慈眼堂駐車場にチョークで落書き。
落書きは本来はダメなこと。でも、その常識の枠から外れて今日だけは思いっきり楽しみます。
夢中になりすぎて、隣のお家の塀にも描いてしまう子もいましたが、チョークなので水で簡単に消せますので、さすがにそこだけはすぐに消しました。
好きなキャラクターを描いていく子、全部を塗りつぶそうとする子、あっという間にカラフルで賑やかな駐車場へと変身しました。
お絵描きをたっぷりと楽しんだ後は、長い線路を描いて、2チームに分かれ、ジャンケンゲーム。
おやつのアイスを選ぶ順番がかかっているとなると熱がこもります。
これがなかなか終わらず、あと1歩、、、と言うところで振り出しに戻り、10分以上も続く白熱した戦いとなりました。
この日は雲ひとつない青空だったので、みんな汗だく。
たくさん遊んだ後のアイスクリームは一段と美味しそうでした。
また、今回ののんの会で以前陶芸体験で作った作品をみんなに渡しました。
みんな素敵な作品ができましたよ。
5月ののんの会は5月31日（土）１４時００分〜１６時３０分で予定しています。
お友達を連れての参加も大歓迎ですので、気軽にお問い合わせくださいね。
今年度初めてののんの会も、子どもたちから元気をもらい楽しい時間でした。
３月 寺トレ
真光寺の活動の一つとして始まった寺トレ。
３月で１周年を迎えました。ご参加くださる皆さまのおかげです。有難うございます。
@oneeightgym のトレーナーさんとご縁があり、始まったお寺でトレーニングの時間。
一人ひとりの身体の悩みを聞きながら、それに伴ったトレーニングをしてくださいます。
ここを動かすことでどこに効くのか。
ここが痛くなる原因は何にあるのか。
丁寧な説明もあり、わかりやすいのも嬉しいです！
また、トレーニング中も実際に身体に触れながら、ちゃんと筋肉が動いてるかを確認してくださるので、正しいフォームで無理なく身体を動かすことができます。
トレーニングと聞いたら
「腰が痛いからできない。足が悪いからできない」
と思ってなかなか足を運べない方もいらっしゃると思います。
でも、普段、身体を動かすことが少ない方こそ！凝り固まった身体をほぐしにリフレッシュする気持ちでいらしてください。
足の指や手首など、意識しないと動かしてない部分がたくさんあるんだなぁ、、と実感の私たちです。
楽しくお参り&お聴聞して、楽しく身体を動かして、頑張ったご褒美に美味しいお菓子とお茶を、、♡
楽しいですよ〜♡
４月の予定はまだ未定ですが、また今後も続けていきたいと思っておりますので、ご都合が合うときはぜひ！ご参加ください。
大きくなったら何になるの？」
「おじいちゃまは大きくなったら、
仏さまになるの」
娘の半成人式の集いがあった日。晩御飯の時に出てきた会話。
「私は大きくなったら保育士になる」（長女）
「私はプリキュア！」（次女）
「私はプリンセス！」（三女）
「じゃあ、おじいちゃまは？おじいちゃまは大きくなったら何になるの？」（住職）
「おじいちゃまは大きくなったら、仏さまになるの」（長女）
長女が即答。
家族共々にお育ていただいております。有難いことです。