お勤めと法話。
法話後、みなこ先生のヨガ教室。
娘はお菓子を食べながらヨガを見学です。
ヨガは呼吸が大切。
鼻呼吸に意識を集中。
天井の高い本堂で寝そべるだけでも気持ち良いです。
寝てしまうことも。
すっきりした後は、少し優雅な休日をイメージしたお茶会。
すっきりした後は、少し優雅な休日をイメージしたお茶会。
ダージリンティーとみなこ先生が大阪で並んで買ってきたジェラード。
これがまた絶品で大好評!
楽しい時間を有難うございました。
次回は9月中旬予定です。
気になる方はご連絡くだされば嬉しいです。