記事が前後してしまいましたが、１月９日は今年初めての寺トレの日でした。
年末年始につい食べすぎてしまった人
寒くてなかなか動けずに身体が硬くなってしまった人
ずっと忙しく疲れが溜まっている人
様々ない想いを持ちながらお寺まで足を運び、ご縁に遇っていただけて嬉しいことでした。
トレーニングはそれぞれの体調に合わせて無理なく、楽しく^_^
トレーナーさんの優しい補助もつくので運動が苦手な方でも大丈夫です！
終わったあとは「楽しかった〜！」「身体がすっきりした〜！」と喜びの声でいっぱいでした。
そして、、終わったあとは、頑張った自分に美味しいコーヒーと甘いものでご褒美を。笑
今回のご褒美は、若坊守が手作りした「かぼちゃとあずきのぜんざい」
かぼちゃは報恩講でのお供えものです。また、お餅もお下がりをいただきました。
トレーニングも、その後のお茶タイムも、いつも賑やかで楽しい時間です。
門徒さんでなくても参加は大丈夫なので、興味がある方はお友だちを誘ってぜひ、ご縁に遇ってください。参加費も無料です。
毎月１回の運動でも、身体と気持ちが全然！違ってきますよ^_^
今年もよろしくお願いします。
